Die Kurse von 
„MamaWORKOUT - Rückbildung“ haben folgende Schwerpunkte:
- Unterstützung bei der körperlichen Neufindung nach der Geburt
- der Weg zurück zur ursprünglichen Form des Körpers
- Beckenbodentraining
- schrittweise Steigerung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination