Die Kurse von „MamaWORKOUT mit Babybauch“ haben folgende Schwerpunkte:
- Kraft, Beweglichkeit, Koordination erhalten bzw. steigern
- typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Rückenschmerzen oder Blasenschwäche entgegenwirken
- theoretisches Hintergrundwissen über den weiblichen Körper und dessen Veränderungen während der Schwangerschaft
- an einer aufrechten Haltung arbeiten
- Alltagstipps (z.B. richtiges Tragen)